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日別アーカイブ: 2016年9月23日

~ 自習?(笑) ~

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今日のJrBクラスの終わった後、残ってたメンバー皆で側筋トレーニングの自習してました(笑)(*^^*)

やっと、何が弱いのかわかってきたかな?
いつまで続くことやら(笑)(*^^*)

まだ皆成長期なので、筋トレ等は強制にはさせていません。

けど、あまりにも弱々では、踊れないし脚にも腰にも負担かかるよ!!
年齢に応じたトレーニングはやって下さいね(笑)(*^^*)

真面目にしてると思ってたのに、今、写真選んでたら2枚目ピースしてる人いるし!!!!
ビックリ!!